„Nimm doch noch ein Stück“, und schon liegt das zweite Stück Kuchen auf Ihrem Teller. Die Gastgeberin meint es immer nur gut, aber ist es gut für Sie? „Nein“ zu sagen fällt uns manchmal nicht so leicht. Wir wollen unser Gegenüber nicht verletzen und außerdem schmeckt es ja auch so gut.

Hier ein paar Tricks, die Ihnen helfen bei Einladungen standhaft zu bleiben:

- Essen Sie langsam. Wenn noch etwas auf Ihrem Teller liegt, bekommen Sie selten noch Nachschlag. Auch das Weinglas sollte immer noch halb gefüllt sein.

-Geben Sie ehrlich zu, dass Sie Ihre Ernährung umgestellt haben und nicht mehr so fett essen. Das hat nichts mit Diät zu tun, sondern geht dem Trend unserer Zeit entgegen.

-Stellen Sie nach einem Stück Kuchen Ihre Kaffeetasse auf den Kuchenteller. Knigge würde zwar die Hände über dem Kopf zusammenschlagen, aber er sieht es ja nicht. Keine Gastgeberin möchte eine schmutzige Tischdecke haben. Sie wird Ihnen kein zweites Stück Kuchen auflegen.

-Versuchen Sie es doch einfach mal mit: „Nein, danke!“ Punkt. Keine weiteren Erklärungen. Warum immer rechtfertigen. Oft entstehen die Diskussionen nur, weil wir anfangen, uns zu rechtfertigen.

-Das Schönste an einer Feier ist, dabei zu sein – nicht das Essen! Genießen Sie die Begegnungen, die Gespräche, die Stimmung – und konzentrieren Sie sich nicht vorrangig auf das Essen.