Die Rezepte, die Sie in den folgenden Rubriken finden, stammen zum größten Teil aus dem Erfahrungsschatz meiner Teilnehmer. Außerdem sind meine eigenen Lieblingsrezepte vertreten. Viel Spaß beim Ausprobieren. Sollten auch Sie ein persönliches leichtes Lieblingsrezept haben, das Sie zur Verfügung stellen möchten, freue ich mich über Ihren Beitrag.

Herzhafte Hauptgerichte und Salate 
Vegetarische Gerichte
Salate
Grillrezepte
Fischrezepte
Dipps und Snacks
Rubrik für Süßschnäbel
Kuchen und Torten